Jakarta Barat, Berikut ini Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem diantaranya
- Gunakan sistem pendingin udara atau kipas angin untuk menjaga suhu di dalam rumah / ruangan tetap nyaman.
- Minum banyak air sepanjang hari untuk menghindari dehidrasi
- Pakailah pakaian longgar, berwarna terang dan berbahan dingin serta memakai topi jika bepergian.
- Pakailah tabir surya dengan SPF tinggi dan kenakan kacamata hitam untuk melindungi kulit dan mata anda dari sinar UV.
- Konsumsi makanan ringan, seperti buah – buahan dan sayuran.
- Apabila mau berolahraga sebaiknya dilakukan pagi hari / sore hari ketika suhu lebih rendah.